Главная Блог Тренировки и методики

ФИТНЕСС

10 СОВЕТОВ ДЛЯ НАКАЧКИ МОЩНЕЙШЕГО ТРИЦЕПСА
10 СОВЕТОВ ДЛЯ НАКАЧКИ МОЩНЕЙШЕГО ТРИЦЕПСА
Хотите, чтобы рукава футболки обтягивали руки? Тогда объектом вашего пристального внимания должны стать  именно трицепсы. Наверное, вы не очень-то занимались ими, отдавая предпочтение бицепсам? Трицепс состоит из трех головок (в отличие от двух у бицепса) и составляет объем большей части руки. Прислушайтесь к советам ниже что по настоящему эффективно развить мускулатуру трицепса :
0
180